
Συσκευές & Αξεσουάρ
Artischocken-Tofu-Püree
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehe1
-
Artischockenherzen in Öl, abgetropft240 g
-
Tofu, fest abgetropft130 g
-
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Kräutersalz1 TL
-
Zucker1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
67 kcal /
279 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
3 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKräuterbutter
5 λεπτ.
Zaziki
10 λεπτ.
Tzatziki
20 λεπτ.
Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel
10 λεπτ.
Zaziki
10 λεπτ.
Parmesandressing
5 λεπτ.
Schafskäse-Creme
5 λεπτ.
Thunfischsauce mit Joghurt
5 λεπτ.
Ei-Sauce zu gekochtem Spargel
10 λεπτ.
Geeister Erdbeer-Dip mit Sesam-Crackern
45 λεπτ.
Grüner Brotaufstrich mit Wildkräutern
15 λεπτ.
Grober Senf
48ωρ.