
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curried Sausages and Lentils
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
fennel seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
fresh ginger peeled¾ in.
-
garlic cloves4
-
fresh chilies (e.g. serrano), deseeded if preferred1 - 2
-
cilantro4 sprigs
-
olive oil1 tbsp
-
carrot cut into pieces (approx. ¾ in.)3 ½ oz
-
celery stalks cut into pieces (approx. ¾ in.)2
-
red bell peppers deseeded and cut into pieces (approx. 1 in.)3 ½ oz
-
soy sauce2 tbsp
-
tamarind paste1 tbsp
-
oyster sauce1 tbsp
-
brown sugar1 tbsp
-
water31 ½ oz
-
French green lentils dry (see Tip)10 ½ oz
-
sausages uncooked (e.g. good quality Angus beef)24 oz
-
canned coconut cream9 ½ oz
-
peanut butter2 oz
-
broccoli broken into florets (approx. 1 in.)5 ½ oz
-
cauliflower broken into florets (approx. 1 in.)5 ½ oz
-
fresh green beans trimmed and cut into thirds3 ½ oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
55 g
Θερμίδες
5017 kJ /
1199 kcal
Λιπαρά
81 g
Φυτικές ίνες
30 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cook It with Steam!
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeatloaf with Mushroom Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1ωρ. 5 λεπτ.
Summer Bolognese Bowl
45 λεπτ.
Orange Garlic Chicken with Rice
50 λεπτ.
Baked Chicken Breasts Pizzaiola
55 λεπτ.
Bacon and Ranch Chicken Salad
45 λεπτ.
Fajitas
35 λεπτ.
Cochinita Pibil
4ωρ.
Lemon Garlic Chicken
30 λεπτ.
Classic Diner Burger
25 λεπτ.
Turkey Chili
45 λεπτ.
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 λεπτ.