Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

38 oz

Υλικά

artichoke hearts
3 ½ oz
garlic clove
1
canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
8 oz
ground cumin
½ tsp
lemon juice
½ oz
plain yogurt unsweetened
4 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Διατροφή ανά 4 oz

Θερμίδες 40.8 kcal / 170.6 kJ

Πρωτεΐνη 2.5 g

Λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 139.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Great to Share 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 λεπτ.

Moroccan Zaalouk

Moroccan Zaalouk

1ωρ. 5 λεπτ.

Aji Verde Sauce

Aji Verde Sauce

1ωρ.

Pea Pesto with Ricotta

Pea Pesto with Ricotta

10 λεπτ.

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 λεπτ.

Basil Pesto (TM5 Metric)

Basil Pesto (TM5 Metric)

10 λεπτ.

White Bean and Feta Dip

White Bean and Feta Dip

5 λεπτ.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 λεπτ.

BBQ Sauce

BBQ Sauce

5ωρ.

Tzatziki

Tzatziki

20 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Béarnaise sauce

Béarnaise sauce

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων