
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarte printanière
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 parts
Υλικά
La pâte au blé complet
-
250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
-
125 g de beurre doux et un peu pour le moule
-
5 pincées de graines de sésame
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 œuf
-
1 - 2 c. à café d'eau (προαιρετικό πεδίο) si la pâte est trop friable
La garniture
-
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
2 c. à café de gomasio
-
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
le jus d'un citron jaune non traité
-
75 g de fromage blanc nature
-
farine pour fariner
-
1000 g d'eau
-
1 belle courgette
-
6 asperges vertes
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
-
1 grenade égrainée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Πρωτεΐνη
9.8 g
Θερμίδες
1623 kJ /
388 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Tartes printanières
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPetits flans aux oignons nouveaux
45 Min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 Std. 30 Min
Pizzettes au fromage
1 Std. 35 Min
Cake au surimi et à la courgette
1 Std. 5 Min
Pizzettes escargot
40 Min
Pizza aux blettes et au citron
25 Std. 50 Min
Cake pomme-lardons
1 Std. 10 Min
Pizza poulet au curry
1 Std. 15 Min
Tarte meringuée fraise-rhubarbe
2 Std.
Tourte aux blettes
2 Std. 20 Min
Miniquiches lorraines
55 Min
Tartinade crémeuse à la feta
5 Min