
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chicorée geviertelt, ohne Strunk300 g
-
Äpfel geviertelt, entkernt120 g
-
Butter30 g
-
Salz etwas mehr für den Tofu1 TL
-
Zucker1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft1 EL
-
Apfel zur Dekoration
-
Wasser650 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Tofu geräuchert150 g
-
Salz zum Würzen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Sesamsamen, weiß3 EL
-
Sesamöl2 EL
-
Mandelmus weiß1 EL
-
Balsamico, weiß nach Geschmack1 - 2 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1178 kJ /
282 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Suppen
13 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Suppen
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMitternachtssuppe mit Lachs
45 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Kohlrabisuppe
30 λεπτ.
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 λεπτ.
Putengulaschsuppe
45 λεπτ.
Schnelle Gemüse-Spätzle-Suppe
35 λεπτ.
Ayurvedische Tomatensuppe
30 λεπτ.
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 λεπτ.
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20 λεπτ.
Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf
20 λεπτ.
Thai-Melonensuppe
4ωρ.
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 λεπτ.