Granola

Granola

4.9 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (προαιρετικό πεδίο)
1 pizzico di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 700 g

Πρωτεΐνη 269 g

Θερμίδες 40198 kJ / 9597 kcal

Λιπαρά 725 g

Φυτικές ίνες 126.3 g

Υδατάνθρακες 445 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Essere vegan 53 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

8 godz. 30 min

Panna vegetale liquida

Panna vegetale liquida

10 min

Crêpes senza uova

Crêpes senza uova

1 godz. 35 min

Pancakes

Pancakes

45 min

Crêpes al cacao

Crêpes al cacao

1 godz. 20 min

Crêpes (senza glutine)

Crêpes (senza glutine)

50 min

Pasta choux (senza glutine)

Pasta choux (senza glutine)

1 godz. 20 min

Pasta sfoglia (senza glutine)

Pasta sfoglia (senza glutine)

1 godz. 50 min

Pasta all'uovo (senza glutine)

Pasta all'uovo (senza glutine)

1 godz. 15 min

Pasta per pane veloce (senza glutine)

Pasta per pane veloce (senza glutine)

1 godz. 40 min

Mix di farina integrale (senza glutine)

Mix di farina integrale (senza glutine)

10 min

Pasta per pizza (senza glutine)

Pasta per pizza (senza glutine)

2 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων