Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

3.0 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 dose

Υλικά

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 495.6 kcal / 2073.6 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 21.5 g

Υδατάνθρακες 47.6 g

Φυτικές ίνες 10.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Νάτριο 186.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bebés 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Madalenas de cenoura e chocolate

Madalenas de cenoura e chocolate

30 λεπτ.

Boiões da semana

Boiões da semana

45 λεπτ.

Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

50 λεπτ.

Cupcakes ouriço

Cupcakes ouriço

45 λεπτ.

Bolacha gigante

Bolacha gigante

4ωρ. 15 λεπτ.

Bolo de pipocas

Bolo de pipocas

2ωρ. 20 λεπτ.

Bolo das bolas

Bolo das bolas

1ωρ.

Chocolate fantasia

Chocolate fantasia

2ωρ. 10 λεπτ.

Cake pops de chocolate branco

Cake pops de chocolate branco

24ωρ.

Girafa torta

Girafa torta

30 λεπτ.

Bolo com cobertura de chocolate

Bolo com cobertura de chocolate

1ωρ. 15 λεπτ.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων