Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.6 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 pièces

Υλικά

de beurre demi-sel et un peu pour le plat
60 g
de lait d'amande
80 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de cannelle en poudre
1 pincée
d'extrait de vanille
½ c. à café
de cassonade (προαιρετικό πεδίο)
50 g
de farine semi-complète (T80)
40 g
40 g de mix de farine sans gluten
de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café
de canneberges déshydratées
150 g
de flocons d'avoine
100 g
100 g de flocons de sarrasin
de graines de courge
40 g
de noix de pécan
50 g
d'amandes émondées
30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 108 kcal / 452 kJ

Πρωτεΐνη 1.8 g

Λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 8.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine des sportifs 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ghoribas marocains

Ghoribas marocains

35 λεπτ.

Fraisier

Fraisier

15ωρ.

Baklava doré

Baklava doré

25ωρ. 25 λεπτ.

Number cake 6

Number cake 6

2ωρ.

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

1ωρ. 5 λεπτ.

Forêt-noire

Forêt-noire

2ωρ. 30 λεπτ.

Cheesecake aux speculoos

Cheesecake aux speculoos

1ωρ.

Crêpes mille trous

Crêpes mille trous

1ωρ. 10 λεπτ.

Mille-feuille à partager

Mille-feuille à partager

1ωρ. 45 λεπτ.

Bavarois aux fraises

Bavarois aux fraises

6ωρ. 25 λεπτ.

Charlotte au chocolat

Charlotte au chocolat

6ωρ. 20 λεπτ.

Cuajada aux abricots

Cuajada aux abricots

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων