Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.7 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 pièces

Υλικά

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (προαιρετικό πεδίο)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 452 kJ / 108 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 8.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine des sportifs 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nid de Pâques

1ωρ. 45 λεπτ.

Gâteau de Pâques

1ωρ. 50 λεπτ.

Gâteau écailles de poisson

1ωρ. 20 λεπτ.

Tartelette au chocolat praliné

2ωρ. 30 λεπτ.

Biscuits poisson d'avril

55 λεπτ.

Opéra

24ωρ.

Marquise au chocolat, crème anglaise

6ωρ. 35 λεπτ.

Tarte pascale aux fruits rouges

1ωρ. 25 λεπτ.

Trianon

3ωρ.

Œufs de Pâques chocolat-menthe

13ωρ.

Tartelettes au chocolat, caramel et brownie

14ωρ.

Macarons lapins de Pâques

48ωρ.

Εμφάνιση όλων