
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guacamole with mango
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
avocado flesh only400 g
-
red onion30 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh red chilli deseeded if preferred (optional)1
-
lime juiced and zest finely grated1
-
sea salt flakes1 tsp
-
mango flesh only, cut into pieces (2 cm)1
-
celery stalk cut into pieces (5 mm dice)1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
128.5 kcal /
540.1 kJ
Πρωτεΐνη
1.4 g
Λιπαρά
10.9 g
Υδατάνθρακες
5.1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
286.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLayered chicken dinner
1ωρ. 45 λεπτ.
Vegan butter
8ωρ. 5 λεπτ.
Dairy free béchamel
10 λεπτ.
Peppercorn sauce
20 λεπτ.
Savoury herb baked ricotta
2ωρ. 40 λεπτ.
Baked pâté
3ωρ.
Smashed pea and bean dip
30 λεπτ.
Yellow chicken curry with rice
1ωρ.
Roasted fennel dip
35 λεπτ.
Chunky guacamole
10 λεπτ.
Yoghurt cheese
Καμία βαθμολογία
Teriyaki deli chicken
40 λεπτ.