Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.4 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 127 kcal / 531 kJ

Πρωτεΐνη 7.6 g

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rychlé zapečené brambory à la gratin

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45 min

Zeleninové jarní závitky

Zeleninové jarní závitky

2 godz. 10 min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Brak ocen

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 min

Vařené brambory

Vařené brambory

30 min

Gratinované brambory

Gratinované brambory

1 godz. 15 min

Pečené fazole

Pečené fazole

1 godz. 25 min

Máslové rolované knedlíky

Máslové rolované knedlíky

1 godz. 10 min

Chlupaté knedlíky

Chlupaté knedlíky

1 godz. 5 min

Celozrnné knedlíky s burisony

Celozrnné knedlíky s burisony

50 min

Mléčné knedlíky

Mléčné knedlíky

40 min

Εμφάνιση όλων