Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 vasos

Υλικά

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Margarita

Margarita

5 λεπτ.

Jugo de betabel detox TM6

Jugo de betabel detox TM6

10 λεπτ.

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5 λεπτ.

Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

10 λεπτ.

Atole de amaranto

Atole de amaranto

20 λεπτ.

Matcha latte

Matcha latte

10 λεπτ.

Limonada árabe

Limonada árabe

5 λεπτ.

Licuado verde

Licuado verde

10 λεπτ.

Licuado de plátano, melón y amaranto

Licuado de plátano, melón y amaranto

5 λεπτ.

Refrescante de lima y toronja

Refrescante de lima y toronja

10 λεπτ.

Jugo estimulante inmunológico

Jugo estimulante inmunológico

5 λεπτ.

Atole champurrado

Atole champurrado

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων