Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 vasos

Υλικά

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Agua de jamaica y anís

Agua de jamaica y anís

15 λεπτ.

Jugo integral de naranja con zanahoria

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 λεπτ.

Atole de elote

Atole de elote

25 λεπτ.

Latte de cúrcuma

Latte de cúrcuma

15 λεπτ.

Smoothie de moras

Smoothie de moras

5 λεπτ.

Agua de sandía con chile piquín

Agua de sandía con chile piquín

5 λεπτ.

Agua de guanábana

Agua de guanábana

15 λεπτ.

Licor de frutos rojos (Beerenlikör)

Licor de frutos rojos (Beerenlikör)

25 λεπτ.

Atole de fresa

Atole de fresa

25 λεπτ.

Smoothie exótico

Smoothie exótico

5 λεπτ.

Energético de naranja

Energético de naranja

10 λεπτ.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων