Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

4.6 205 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Basilikum
15 Blätter
Parmesan in Stücken
40 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
1
rote Paprika in mundgerechten Stücken
1
Tomatenmark
70 g
Wasser
70 g
Sojahack nicht eingeweicht
100 g
Paprika rosenscharf
½ TL
Rotwein
30 g
Salz
1 - 2 TL
Pfeffer
3 Prisen
Tomaten
700 - 750 g
Zucker
½ TL
Majoran
1 TL
Oregano
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1076 kJ / 256 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetarisch geniessen 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rhabarber-Chutney

1ωρ. 30 λεπτ.

Gemüse-Hummus

10 λεπτ.

Mandel-Tatar

10 λεπτ.

Rote-Linsen-Dip

40 λεπτ.

Orangen-Senf-Sauce

5 λεπτ.

Himmlischer Aufstrich aus Himbeeren und weißer Schokolade

25 λεπτ.

Orangendressing

5 λεπτ.

Aprikosensenf

30 λεπτ.

Spargelpesto

5 λεπτ.

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 λεπτ.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1ωρ.

Avocado-Mayonnaise

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων