Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 200 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (προαιρετικό πεδίο) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 218.6 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 45.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Smoothies 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raspberry Meringue Milkshake

Raspberry Meringue Milkshake

10 Min

Sunrise Smoothie

Sunrise Smoothie

10 Min

Bloody Mary

Bloody Mary

10 Min

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

5 Min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 Min

Hot Apple Tea

Hot Apple Tea

40 Min

Apple Crumble Smoothie

Apple Crumble Smoothie

5 Min

Chai masala

Chai masala

15 Min

Pumpkin Chai Latte

Pumpkin Chai Latte

Keine Bewertungen

Lemonade

Lemonade

5 Min

Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

1 Std. 15 Min

Hot White Wine Punch with Cranberries

Hot White Wine Punch with Cranberries

30 Min

Εμφάνιση όλων