
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüseauflauf mit Quark
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser400 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen (2 mm)1 Bund
-
Staudensellerie-Stangen in feinen Scheiben (2 mm)2
-
Fenchelknolle in feinen Scheiben (2 mm), und Fenchelgrün zur Dekoration1
-
Eier getrennt3
-
Butter zum Einfetten
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Kerbel ohne Stiele½ Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Magerquark250 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat¼ TL
-
Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut150 g
-
Tomaten geviertelt3
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1289 kJ /
308 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Frühlingsküche
19 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Rock deinen Ofen!
30 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeggie-Ramen mit Ei
2h 10min
Käsefondue
15min
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40min
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1h 10min
Indische Wraps
30min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50min
Türkisches Gemüse
30min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Brokkoli-Omelettes
35min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Pizza-Bruschetta
1h 30min
Tomatengnocchi mit Pesto
1h