Mint and peanut chutney

Mint and peanut chutney

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 Total recipe

Υλικά

peanut oil plus extra for storing
30 g
garlic cloves
2
black mustard seeds
1 tsp
tamarind paste (see Tips)
70 g
water
200 g
fresh mint leaves only
10 sprigs
unsalted peanuts
140 g
fresh coconut flesh (see Tips)
60 g
fresh tomatoes
60 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
1 - 2
sea salt
½ tsp
brown onion cut into halves
½

Διατροφή ανά 1 Total recipe

Θερμίδες 1603 kcal / 6735 kJ

Πρωτεΐνη 44.97 g

Λιπαρά 142.34 g

Υδατάνθρακες 38.7 g

Φυτικές ίνες 31.11 g

Κορεσμένα λιπαρά 39 g

Νάτριο 1165.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolognese sauce

Bolognese sauce

40 Min

No fail béchamel

No fail béchamel

15 Min

Cheese Béchamel sauce (TM6)

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15 Min

Arrabbiata sauce

Arrabbiata sauce

20 Min

Tomato pasta sauce

Tomato pasta sauce

40 Min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 Min

Diane sauce

Diane sauce

20 Min

Mushroom and white wine cream sauce

Mushroom and white wine cream sauce

30 Min

Teriyaki sauce

Teriyaki sauce

25 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Mushroom sauce

Mushroom sauce

20 Min

Caramelised balsamic reduction

Caramelised balsamic reduction

30 Min

Εμφάνιση όλων