Bohnen-Paradeis-Aufstrich

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4 117 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

450 g

Υλικά

weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
getrocknete Paradeiser, in Öl abgetropft
100 g
Öl von den Paradeisern
50 g
Paradeismark
20 g
Wasser
30 g
Oregano, getrocknet
¼ - ½ TL
Basilikum, getrocknet
¼ - ½ TL
1 EL Basilikum, frisch
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 68 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 921 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

So genießt Österreich II 73 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Cremiger Feta-Dip

5 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Marinade für Spare Ribs

10 λεπτ.

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3ωρ.

Zaziki

10 λεπτ.

Schnittlauchsauce

10 λεπτ.

Dattel-Curry-Dip

5 λεπτ.

Mediterraner Käseaufstrich

5 λεπτ.

Frischkäse-Kräuter-Dip

10 λεπτ.

Türkischer Obatzter

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων