Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

3.7 314 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Reis und Gemüse

Wasser
1200 g
Basmati-Reis
250 g
gemischtes Gemüse in feinen Streifen (z.B. Möhre, Spargel)
500 g
Sojabohnensprossen frisch oder aus dem Glas
100 g

Süß-saure Sauce

Ingwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben
1 Stück
rote Paprika in Stücken
50 g
Himbeeressig
25 g
Apfelessig
25 g
brauner Zucker
80 g
80 g Honig, mild (z.B. Akazienhonig)
Speisestärke
10 g
Salz
1 TL
Sojasauce
60 g
Limettensaft
10 g
Pfeffer
1 Prise
Ananas, frisch in mundgerechten Stücken
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1699 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1874 kJ / 447 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 94 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

Köstlicher Alltag! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50min.

Süßer Brötchen-Auflauf

1hod. 10min.

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1hod.

Indischer Gemüsereis

1hod.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20min.

Frankfurter Kräuter-Risotto

50min.

Veganes "Thunfisch" Baguette

15min.

Lasagne Caprese

1hod.

Pink Persia Poutine

1hod. 30min.

Chili con Couscous

45min.

Apple-Crumble-Pizza

1hod. 20min.

Dhal

40min.

Εμφάνιση όλων