Tagliolini mediterran mit Schwertfisch

Tagliolini mediterran mit Schwertfisch

3.8 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
20 g
Knoblauchzehe
1
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
2
rote Chilischote, getrocknet entkernt
1
Wasser zum Kochen der Nudeln
Salz zum Kochen der Nudeln
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Schwertfisch in Stücken (1-2 cm)
250 g
Tagliatelle (Tagliolini), trocken
320 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
20 g
Kapern, gesalzen eingelegt, abgetropft
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1912 kJ / 457 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 65 g

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