Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

4.6 466 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 170 kcal / 711 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2017 32 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 Min

Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

45 Min

Cheese-Makkaroni

Cheese-Makkaroni

30 Min

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

30 Min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30 Min

Halloumi-Wraps

Halloumi-Wraps

40 Min

Reibekuchen

Reibekuchen

45 Min

Bunte Gemüsepaella

Bunte Gemüsepaella

45 Min

Champignon-Spinat-Nudeln

Champignon-Spinat-Nudeln

30 Min

Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

25 Min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 Min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

50 Min

Εμφάνιση όλων