Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

4.5 502 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 711 kJ / 170 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2017 32 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frikadellen aus Brotresten

Frikadellen aus Brotresten

45 min

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8 h

Mini-Asia-Rollen

Mini-Asia-Rollen

1 h 10 min

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

1 h

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

45 min

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1 h 10 min

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1 h 30 min

Rahmgemüse mit Kartoffeln

Rahmgemüse mit Kartoffeln

55 min

Blumenkohlgratin

Blumenkohlgratin

55 min

Erbsen-Zucchini-Küchlein

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1 h

Tom-Yum-Tofu-Suppe

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40 min

Vegane Mac and Cheese

Vegane Mac and Cheese

1 h

Εμφάνιση όλων