
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Grüne Curry-Paste
-
Knoblauchzehen4
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Limette, unbehandelt Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
frische Chilischoten (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack entkernt1 - 2
-
Koriander, frisch ohne Stiele25 g
-
grüne Currypaste15 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
Pilz-Gemüse-Curry
-
Kokosmilch600 g
-
Sojasauce60 g
-
Speisestärke20 g
-
brauner Zucker10 g
-
frische Champignons je nach Größe halbiert oder geviertelt200 g
-
Thai-Auberginen in Stücken (2 cm)100 g
-
Zucchini in Stücken (2-3 cm)150 - 200 g
-
Zuckerschoten schräg halbiert100 - 150 g
-
Kaffir-Limettenblätter, frisch10 Blätter
-
Basilikumblätter, frisch (προαιρετικό πεδίο)15 g
-
Frühlingszwiebeln (προαιρετικό πεδίο) in feinen Ringen, zum Garnieren30 g
-
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft, zum Garnieren10 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
436 kcal /
1825 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
34 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
21 g
Νάτριο
943 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

One-Pot-Wonder
27 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 Min
Gemüse-Korma
50 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Süßer Brötchen-Auflauf
1 Std. 10 Min
Original Neapolitanische Pizza
9 Std.
Mandelpizza mit Babyspinat
40 Min
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1 Std. 15 Min
Orientalischer Linseneintopf
35 Min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 Min
Gnocchi mit Salbeibutter
2 Std.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 Min