
Συσκευές & Αξεσουάρ
Špenátové špecle se sýrem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
soli2 čajové lžičky
-
špaldy loupané100 gramů
-
horského sýru na kousky100 gramů
-
ementálu na kousky100 gramů
-
mražených špenátových listů vymačkaných120 gramů
-
hladké mouky (viz tip)250 gramů
-
pšeničné krupice80 gramů
-
vody a voda na uvaření špeclí70 gramů
-
vejce4
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
646 kcal /
2707 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
74 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Zima na horách
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpagety s chřestovou omáčkou
55 λεπτ.
Vegetariánské karbanátky
1ωρ. 10 λεπτ.
Omeleta s parmazánem
45 λεπτ.
Chřestovo - mrkvové kari
35 λεπτ.
Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem
35 λεπτ.
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1ωρ.
Kari ze špičatého zelí
35 λεπτ.
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 λεπτ.
Květákovo-špenátové lasagne
1ωρ. 45 λεπτ.
Kukuřičné placičky
30 λεπτ.
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1ωρ. 45 λεπτ.
Tabouleh s boby
50 λεπτ.