Špenátové špecle se sýrem

Špenátové špecle se sýrem

4.3 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 2 čajové lžičky soli
  • 100 gramů špaldy loupané
  • 100 gramů horského sýru na kousky
  • 100 gramů ementálu na kousky
  • 120 gramů mražených špenátových listů vymačkaných
  • 250 gramů hladká mouka (viz tip)
  • 80 gramů pšeničné krupice
  • 70 gramů vody a voda na uvaření špeclí
  • 4 vejce

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 34 g
Θερμίδες 2707 kJ / 646 kcal
Λιπαρά 24 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υδατάνθρακες 74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων