Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

4.8 105 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • krůtích prsou na kostičky (3 cm)
    600 gramů
  • sójové omáčky (45 gramů)
    3 polévkové lžíce
  • cibule napůl
    150 gramů
  • oleje
    30 gramů
  • brambor oloupaných, na kousky
    100 gramů
  • mrkve na kousky
    180 gramů
  • vody
    750 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 vrchovaté čajové lžičky
    2 kostky zeleninového bujónu
  • rýže
    300 gramů
  • soli plus na dochucení
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře plus na dochucení
    ½ čajové lžičky
  • papriky různých barev, na přiměřeně velké kousky
    500 gramů
  • kešu ořechů
    60 gramů
  • smetany, min. 30 % tuku
    100 gramů
  • rajčatového protlaku
    70 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 758 kcal / 3171 kJ
Πρωτεΐνη 50 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 82 g
Φυτικές ίνες 10.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων