Peanut Snack Bars

Peanut Snack Bars

4.7 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

unsalted butter diced, plus extra for greasing
30 g
roasted peanuts, unsalted
35 g
linseeds
30 g
pitted dates halved
170 g
puffed rice
30 g
rolled oats quick cook
90 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
smooth peanut butter (unsweetened)
130 g
agave syrup
100 g
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 916 kJ / 219 kcal

Λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SNACKS ON THE MOVE! 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mac 'n' Cheese Muffins

1h

Mixed Nut Cereal Bars

2h 30min

Dubai Chocolate Bar

1h 20min

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10min

Spiced Nuts

20min

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

20min

Cherry and Cinnamon Granola Bars

2h 50min

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Peanut Butter Natural Energy Balls

1h

Savoury Flapjacks

45min

High Protein Hot Pockets

50min

Tahini and Peanut High Protein Bites

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων