Erbsen-Minz-Stampf

Erbsen-Minz-Stampf

4.3 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt
500 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
30 g
frische Minze
5 EL
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Zitronensaft
10 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Butter (προαιρετικό πεδίο) zum cremig rühren
20 - 30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 513 kJ / 123 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pürees 12 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 λεπτ.

Schnelle cremige Polenta

25 λεπτ.

Fingernudeln

40 λεπτ.

Gemüse-Kloß-Puffer

40 λεπτ.

Winterpuffer

40 λεπτ.

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25 λεπτ.

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

50 λεπτ.

Fächerkartoffeln

1ωρ. 5 λεπτ.

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72ωρ.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 λεπτ.

Gebratene Bachforelle mit Trüffel-Sahne-Püree

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων