Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

4.6 191 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Karotten in Stücken
300 g
Knoblauchzehe halbiert
1
rote Linsen
50 g
Wasser
300 g
Salz
½ TL
Currypulver
½ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zimt, gemahlen
¼ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Mandelstifte
2 EL
2 EL Mandelblättchen
Mandelmus
1 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 109 kcal / 456 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pürees 12 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffel-Möhren-Stampf

Kartoffel-Möhren-Stampf

35 min

Naturreis/Vollkornreis

Naturreis/Vollkornreis

40 min

Buchweizen Frikadellen

Buchweizen Frikadellen

1 godz. 10 min

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

30 min

Steckrübenpüree

Steckrübenpüree

45 min

Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse

30 min

Gemüsenudeln mit Lachssauce

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 min

Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

1 godz.

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40 min

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

40 min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 min

Schnelle Spätzle

Schnelle Spätzle

25 min

Εμφάνιση όλων