Spargel-Blumenkohl-Nudeln

Spargel-Blumenkohl-Nudeln

4.3 200 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Parmesan in Stücken
40 g
Petersilie abgezupft
20 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
30 g
Mehl
15 g
Weißwein
50 g
Gemüsebrühe, flüssig
175 g
Sahne
200 g
Blumenkohl in Röschen
250 g
grüner Spargel in Stücken (3 cm)
250 g
Zitrone Bio, 1 EL Schale fein abgerieben, 1-2 EL Saft ausgepresst
1
gekochter Schinken gewürfelt (1 cm)
100 g
Salz und etwas mehr für die Nudeln
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Wasser zum Kochen der Nudeln
Spaghettini
350 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 2714 kJ / 648 kcal

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 70 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 2/2017 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sushi-Sandwiches (Onigirazu)

3 godz.

Kimchi-Risotto

25 min

Wildreis-Pilaw mit Schweinefleisch

1 godz. 10 min

Hähnchen mit Paprika und Reis

1 godz.

Spaghetti mit Tomaten-Kapern-Öl

20 min

Asiatisches Hühnerfrikassee

50 min

Reistopf mit Schweinefleisch

1 godz.

Low Meat Cannelloni mit Mangold

1 godz. 30 min

Schwarzwurzel-Auflauf

1 godz. 25 min

Pastastrudel mit Kasseler und Sauerkraut

1 godz.

Pasta e Fagioli

35 min

Überbackene Spinatmuscheln

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων