Bohnen-Tomaten-Sauce mit Schweinefleisch

Bohnen-Tomaten-Sauce mit Schweinefleisch

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Schweineschnitzel in Streifen (1 x 3 cm)
600 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Tomatenmark
30 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Basilikum, getrocknet
1 TL
Zucker
½ TL
weiße Bohnen, abgetropft
480 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 228 kcal / 952 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

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Γερμανία

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