Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 unidades

Υλικά

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 468 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas da Comunidade 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1ωρ.

Almofadinhas de soja e caril

1ωρ. 10 λεπτ.

Empadas de Castelo Branco

1ωρ. 40 λεπτ.

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3ωρ. 10 λεπτ.

Piza de Nápoles

50 λεπτ.

Empadas de carne de porco

2ωρ. 5 λεπτ.

Crepes de frango com molho de iogurte

45 λεπτ.

Pão de queijo com linguiça

45 λεπτ.

Mini-fritatas de bacon e legumes

35 λεπτ.

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 λεπτ.

Empada de frango mediterrânica

50 λεπτ.

Soufflé de cenoura e salsa

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων