 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
蘑菇豌豆腰果意面
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
              
              
                
                2 人份
              
            Υλικά
腰果芝士
- 
          生腰果 至少提前浸泡1小时45 克
- 
          水180 克
- 
          干酵母粉1 满茶匙
- 
          海盐1 小撮
- 
          胡椒粉1 小撮
- 
          柠檬汁1 茶匙
意面制作
- 
          水800 克
- 
          海盐½ 茶匙
- 
          意大利面条100 克
- 
          蒜头2 瓣
- 
          洋葱 切块70 克
- 
          橄榄油1 汤匙
- 
          蘑菇 切片250 克
- 
          25 克 冷冻豌豆, 解冻新鲜豌豆仁25 克
- 
          新鲜嫩菠菜10 片
- 
          烟熏三文鱼 (προαιρετικό πεδίο)150 克
- 
          新鲜欧芹 只取叶子,切碎2 支
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        40.3 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2765 kJ  / 
                        661 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        24.7 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8.8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        67.1 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        灵感每一刻
                        167 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    