
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
Kichererbsen
-
Kichererbsen, getrocknet120 g
-
Wasser1300 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Olivenöl1 TL
-
frischer Ingwer (ca. 5 mm)2 Scheiben
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Wakame Algen, getrocknet1 TL
Tomaten-Curry-Suppe
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frischer Ingwer geschält, (ca. 1 cm)1 Scheibe
-
Karotten in Stücken100 g
-
Stangensellerie in Stücken100 g
-
Kokosöl15 g
-
gelbe Currypaste1 EL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz½ TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kokosmilch300 g
-
Wasser300 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Tahina (Sesammus)1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
-
Sesam, schwarz1 - 2 EL
-
frische Korianderblätter (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1247 kJ /
298 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bohnen, Linsen & Co.
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Campus-Küche
13 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLeberreis
35 λεπτ.
Kräuterschöberlsuppe
35 λεπτ.
Zucchini Minz Suppe
30 λεπτ.
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45 λεπτ.
Original französische Zwiebelsuppe
1ωρ.
Steinpilzcappuccino mit Speck
50 λεπτ.
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1ωρ.
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40 λεπτ.
Erdäpfelschaumsuppe mit Steinpilzen
35 λεπτ.
Linsensuppe
8ωρ. 45 λεπτ.
Gebackene Leberknödel
2ωρ.
Gemüse-Nudel-Suppe mit Pistou
1ωρ. 25 λεπτ.