免炸營養三明治

免炸營養三明治

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
5 個

Υλικά

  • 牛奶
    100 克
  • 20 克
  • 乾酵母粉
    ½ 茶匙
  • 高筋麵粉
    160 克
  • 低筋麵粉
    40 克
  • 1 茶匙
  • 1 顆
  • 20 克
  • 麵包粉
    20 克
  • 美乃滋 ,依個人喜好調整
    10 克
  • 小黃瓜 ,切斜片
    1 條
  • 蕃茄 ,切片
    2 顆
  • 滷蛋 ,切塊
    2 顆
  • 火腿 ,以斜對角線切開
    5 片

Διατροφή ανά 1 個

Θερμίδες 487 kcal / 2031 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 11.6 g
Υδατάνθρακες 84 g
Φυτικές ίνες 1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων