
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Möhren-Quiche
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 Stücke
Υλικά
-
Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Wasser600 g
-
Möhren mittelgroß, geviertelt300 g
-
Salz13 Prisen
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert600 g
-
Quark100 g
-
Eier5
-
Weinstein-Backpulver1 TL
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
-
Ziegenfrischkäse150 g
-
Milch100 g
-
Piment d'Espelette3 Prisen
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
183 kcal /
765 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 3/2017
47 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRatatouille-Lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Spinat-Tomaten-Omelette
40 λεπτ.
Sellerie-Cordon-Bleu
1ωρ.
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
35 λεπτ.
Pad Thai
40 λεπτ.
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 λεπτ.
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 λεπτ.
Ziegenkäse-Walnuss-Omelette
30 λεπτ.
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 λεπτ.
Dinkelrisotto mit Eierschwammerl
30 λεπτ.
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2ωρ. 10 λεπτ.
Eier-Curry
45 λεπτ.