Spargel-Möhren-Quiche

Spargel-Möhren-Quiche

3.7 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 Stücke

Υλικά

Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
200 g
Wasser
600 g
Möhren mittelgroß, geviertelt
300 g
Salz
13 Prisen
grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert
600 g
Quark
100 g
Eier
5
Weinstein-Backpulver
1 TL
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Ziegenfrischkäse
150 g
Milch
100 g
Piment d'Espelette
3 Prisen
3 Prisen Cayenne-Pfeffer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 765 kJ / 183 kcal

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 3/2017 47 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frikadellen aus Brotresten

Frikadellen aus Brotresten

45min

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8h

Mini-Asia-Rollen

Mini-Asia-Rollen

1h 10min

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

1h

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

45min

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1h 10min

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1h 30min

Rahmgemüse mit Kartoffeln

Rahmgemüse mit Kartoffeln

55min

Blumenkohlgratin

Blumenkohlgratin

55min

Erbsen-Zucchini-Küchlein

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1h

Tom-Yum-Tofu-Suppe

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40min

Vegane Mac and Cheese

Vegane Mac and Cheese

1h

Εμφάνιση όλων