Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

4.3 262 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Feta-Päckchen

Feta (à 200 g), halbiert
2 Päckchen
frische, rote Chilischote längs halbiert, entkernt
1
Pfeffer
½ TL
Knoblauchzehe
1
Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)
1
Olivenöl
4 TL

Sommergemüse-Ragout und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
35 g
reife Tomaten halbiert und entkernt
400 g
Zucchini in Würfeln (2-3 cm)
250 g
Auberginen in Würfeln (2-3 cm)
250 g
Wasser
250 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1975 kJ / 472 kcal

Λιπαρά 38 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 8/2017 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35 min

Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

35 min

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 min

Fußball-Pizza

9 h

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1 h 10 min

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

1 h 45 min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 h

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 h

Reibekuchen

45 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 h 10 min

Kokossuppe mit Pak Choi

25 min

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

50 min

Εμφάνιση όλων