Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüse-Gewürz-Reis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2114 kJ /
505 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
Υδατάνθρακες
65 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Einfach. Selbst. Gemacht.
290 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 9/2017
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKunterbunte Lunch-Gläser
40min
Caesar-Nudelsalat
35min
Deftiger Westernsalat
1h
Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing
1h 10min
Limetten-Thymian-Pasta
20min
Rauchige Paella mit Schweinebäckchen
1h 10min
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1h 40min
Pastitio
1h 30min
Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce
35min
Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce
30min
Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti
40min
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40min