Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

4.6 2.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Cashewkern, ungeröstet ungesalzen
100 g
Koriander
1 Bund
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch entkernt
½
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Butter
30 g
Wasser
300 g
Kokosmilch
200 g
Kartoffeln festkochend, in mundgerechten Stücken
600 g
rote Paprika in mundgerechten Stücken
200 g
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
200 g
Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Tomatenmark
30 g
Curry (z.B. Madras-Curry)
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 630.8 mg

Πρωτεΐνη 14.7 g

Θερμίδες 2220.3 kJ / 530.7 kcal

Λιπαρά 26.7 g

Φυτικές ίνες 13.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.9 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 9/2017 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50min.

Süßer Brötchen-Auflauf

1hod. 10min.

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1hod.

Indischer Gemüsereis

1hod.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20min.

Frankfurter Kräuter-Risotto

50min.

Veganes "Thunfisch" Baguette

15min.

Lasagne Caprese

1hod.

Pink Persia Poutine

1hod. 30min.

Chili con Couscous

45min.

Apple-Crumble-Pizza

1hod. 20min.

Dhal

40min.

Εμφάνιση όλων