Fisch-Gemüse-Suppe

Fisch-Gemüse-Suppe

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
1
Olivenöl
20 g
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken
400 g
Porree in Ringen (ca. 5 mm)
100 g
Erbsen, frisch
100 g
Erbsen, TK, aufgetaut
Wasser
700 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Fischfilet festfleischig, in Würfeln (ca. 2 cm)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 508 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 6 g

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Γερμανία

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