
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2
-
reife Paradeiser geviertelt300 g
-
roter Paprika in Stücken40 g
-
getrocknete Tomaten in Öl30 g
-
frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
rote Linsen75 g
-
Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
414 kJ /
99 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Alles Paradeiser
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Alles Paradeiser
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomatenpesto
10 λεπτ.
Feigensenf
55 λεπτ.
Paprika-Linsen-Hummus
25 λεπτ.
Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative
10 λεπτ.
Paprikacreme
30 λεπτ.
Tomatenketchup
1ωρ. 20 λεπτ.
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1ωρ.
Pfirsich-Curry-Chutney
1ωρ.
Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika
5 λεπτ.
Roter Ziegen-Streich
25 λεπτ.
Petersilie-Chili-Pesto
10 λεπτ.
Zitrus-Aioli
10 λεπτ.