Συσκευές & Αξεσουάρ
Karottenpesto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
10 Portionen
Υλικά
-
Karotten inkl. Karottengrün450 - 500 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Parmesan in Stücken100 g
-
frische Ingwerwurzel geschält (3 mm)2 Scheiben
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Sonnenblumenöl100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Sonnenblumenkerne70 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
783 kJ /
187 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
4 g