White bean dip with chimichurri

White bean dip with chimichurri

4.6 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

18 portions

Υλικά

Chimichurri

red wine vinegar
60 g
extra virgin olive oil
160 g
salt
1 tsp
garlic cloves
1 - 2
red onion cut into quarters
180 g
jalapeño chilli trimmed and cut into halves
1
fresh coriander stalks and leaves (approx. 80 g)
2 - 3 bunches
fresh flat-leaf parsley stalks and leaves
2 sprigs
fresh oregano
2 tbsp

White bean dip

garlic clove
1
extra virgin olive oil
1 tbsp
canned cannellini beans rinsed and drained
2 cans
lemon juice
1 ½ tbsp
tahini
1 tbsp
salt to taste
1 - 2 tsp
paprika to serve (optional)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 175.6 kcal / 734.8 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 330.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolognese sauce

Bolognese sauce

40min

No fail béchamel

No fail béchamel

15min

Cheese Béchamel sauce (TM6)

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15min

Arrabbiata sauce

Arrabbiata sauce

20min

Tomato pasta sauce

Tomato pasta sauce

40min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Diane sauce

Diane sauce

20min

Mushroom and white wine cream sauce

Mushroom and white wine cream sauce

30min

Teriyaki sauce

Teriyaki sauce

25min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Mushroom sauce

Mushroom sauce

20min

Caramelised balsamic reduction

Caramelised balsamic reduction

30min

Εμφάνιση όλων