Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado caribeño de cordero y moldes de arroz al vapor
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Estofado caribeño
-
800 g de carne de cordero deshuesada para guisar, en trozos (3-4 cm)800 g de paletilla de cordero deshuesada (vea variante) en trozos (3-4 cm)
-
50 g de zumo de naranja recién exprimido (de 1 naranja)
-
20 g zumo de limón recién exprimido (de ½ limón)
-
60 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (por ej. Perrins®)
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en mitades
-
180 g de apio en trozos
-
2 - 4 ramitas cilantro fresco
-
2 - 3 pellizcos de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 - 1 ½ cucharaditas de cayena molida
-
25 g de aceite vegetal
-
20 g de azúcar moreno
-
50 g de tomate concentrado
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
450 g de agua
Moldes de arroz al vapor
-
160 g de arroz basmati
-
400 g de agua
-
4 pellizcos de sal
-
4 cucharaditas de mantequilla4 cucharaditas de aceite vegetal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 raciones
Πρωτεΐνη
45 g
Θερμίδες
2438 kJ /
581 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
45 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recetas del mundo
72 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPavo con piña
30 Min
Cinta de lomo a la miel con pasas
25 Min
Conejo picante con cebolla roja y cerveza
45 Min
Escudella i carn d'olla
1 Std. 30 Min
Filetes rusos con acelgas y tomate
35 Min
Guiso senegalés de pollo
1 Std.
Ternera con salsa de ostras para dos
15 Min
Burrito de pollo con salsa chipotle
40 Min
Matambre de pollo con ensalada de patata
5 Std.
Pollo con ensalada templada de patata
55 Min
Carne gobernada en cocción lenta
3 Std. 45 Min
Alitas adobadas en salsa
35 Min