Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
摩洛哥古斯米风味餐
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
香菜 ，只取叶子4 根
-
新鲜欧芹 ，只取叶子4 根
-
洋葱 ，切块200 克
-
羊肩肉排 ，带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米)400 克
-
盐3 茶匙
-
胡椒粉½ 茶匙
-
橄榄油40 克
-
胡萝卜 ，切块(约1.5厘米)400 克
-
芜菁 ，切6-8块(视大小而定)250 克
-
肉桂粉1 茶匙
-
干姜粉1 茶匙
-
水900 克
-
鸡胸肉排 ，切丝(长约2厘米)300 克
-
新鲜辣味香肠(例如:merguez) (προαιρετικό πεδίο)6 个
-
西葫芦 ，去皮切片(约1.5厘米)400 克
-
古斯米(couscous)350 克
-
葡萄干70 克
-
罐装白色鹰嘴豆 ，沥干350 克
-
1 - 2 茶匙 辣椒酱哈里萨辣酱1 - 2 茶匙
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
900 kcal /
3753 kJ
Πρωτεΐνη
51 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
70 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
蒸滋味，轻松享
72 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
