Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Moroccan Lentil Soup
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
57.8 mg
Πρωτεΐνη
8.9 g
Θερμίδες
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
29.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMoroccan Harira and Chicken Soup
55min
Creamy courgette soup
25min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Versatile Smooth Soup
45min
Onion Soup
1h
Prawn And Chicken Laksa
40min
Vegetable soup
35min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Coconut Prawn Soup
45min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h