Guacamole

4.7 163 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
830 g

Υλικά

  • onions quartered
    90 g
  • fresh chilli deseeded (see tip)
    1
  • lime juice
    20 g
    lemon juice
  • fine sea salt plus extra to taste
    ½ - 1 tsp
  • olive oil
    10 g
  • fresh coriander leaves only, to taste
    2 - 3 sprigs
  • tomatoes quartered
    200 g
  • avocado (2-3 avocados), ripe, cut in pieces
    500 g
  • ground black pepper to taste

Διατροφή ανά 30 g

Θερμίδες 36.1 kcal / 151.2 kJ
Πρωτεΐνη 0.5 g
Λιπαρά 3.1 g
Υδατάνθρακες 2.4 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 65 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων