
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
150 g de poivron rouge en morceaux (3 x 3 cm)
-
150 g d'oignon rouge en quartiers
-
2 gousses d'ail (non pelées)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de gingembre frais
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
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1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre moulue
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120 g de pommes de terre pelées et en morceaux (2 x 2 cm)
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800 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 ½ c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
4 c. à soupe de fromage blanc (quark)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
178 kcal /
745 kJ
Πρωτεΐνη
5.74 g
Λιπαρά
13.05 g
Υδατάνθρακες
9.46 g
Φυτικές ίνες
1.89 g
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