Vissticks met tomatensaus

Vissticks met tomatensaus

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porties

Υλικά

bier
200 g
bloem
120 g
knoflookpoeder
½ tl
gedroogde peterselie
½ tl
gedroogde gist
1 tl
fijn zout
1 tl
kabeljauwfilets, zonder vel zonder graten, in reepjes (2 x 6 cm) (zie tip)
500 g
olijfolie
30 g
tomaten passata
400 g
suiker (προαιρετικό πεδίο)
½ tl
bicarbonaat van sodium
1 snuifje
plantaardige olie om te bakken
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 26.16 g

Θερμίδες 1321 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 10.44 g

Φυτικές ίνες 2.06 g

Υδατάνθρακες 26.43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kinderen in de keuken 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Kinderen in de keuken 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Ninguna valoración

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Ninguna valoración

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Ninguna valoración

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

35min

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Ninguna valoración

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Ninguna valoración

Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen

Ninguna valoración

Zeevruchtensoep

30min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min

Εμφάνιση όλων