Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hummus alla barbabietola

Hummus alla barbabietola
4.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 spicchi di aglio
  • 200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
  • 300 g di barbabietole, cotte
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di salsa tahina (vedere consiglio)
    50 g di semi di sesamo, tostati
  • 1 cucchiaino di sale
  • 50 g di olio di oliva
  • 1 pizzico di curry in polvere
  • 1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
  • 24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
  • 200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
  • 1 goccio di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3.7 g
Θερμίδες 502 kJ / 120 kcal
Λιπαρά 7.35 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Υδατάνθρακες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meno di 400 calorie 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse di tonno

4.3(10)

5 λεπτ.

Insalata russa

4.8(8)

1ωρ.

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

4.7(13)

10 λεπτ.

Insalata di gamberi alla siciliana

4.3(3)

40 λεπτ.

Tartine all'uovo ed erba cipollina

4.4(8)

10 λεπτ.

Insalata di patate

4.7(3)

8ωρ. 45 λεπτ.

Tartare di verdure

4.3(6)

25 λεπτ.

Frittata di zucchine

4.0(7)

40 λεπτ.

Green Power Salad

5.0(1)

20 λεπτ.

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

5.0(4)

20 λεπτ.

Poke-Bowl

4.8(5)

35 λεπτ.

Soufflé di spinaci e uova

4.0(8)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων