Spinat-Linsensuppe

Spinat-Linsensuppe

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln in Vierteln
50 g
Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)
50 g
Blätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft
50 g
50 g Staudensellerie, in Stücken
Linsen
250 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Gemüsebouillon
1 EL
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)
Wasser
1000 g
Olivenöl
50 g
Blattspinat, frisch gewaschen und getrocknet
200 g
200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut und abgetropft
Reis (Kochzeit 16 Min.)
160 g
feinkörniges Salz (προαιρετικό πεδίο)
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Suppen 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghettini mit Peperoni

Spaghettini mit Peperoni

50 λεπτ.

Pastasalat mit Thon und Basilikum-Vinaigrette

Pastasalat mit Thon und Basilikum-Vinaigrette

30 λεπτ.

Bucatini all'amatriciana

Bucatini all'amatriciana

45 λεπτ.

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45 λεπτ.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35 λεπτ.

Pasta Auflauf mit Spinat

Pasta Auflauf mit Spinat

1ωρ. 20 λεπτ.

Klassische Lasagne

Klassische Lasagne

2ωρ. 5 λεπτ.

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50 λεπτ.

Spaghetti alla Checca

Spaghetti alla Checca

40 λεπτ.

Spaghetti alla Nerano

Spaghetti alla Nerano

30 λεπτ.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων