Spinat-Linsensuppe

Spinat-Linsensuppe

3.9 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln in Vierteln
50 g
Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)
50 g
Blätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft
50 g
50 g Staudensellerie, in Stücken
Linsen
250 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Gemüsebouillon Paste
1 EL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Wasser
1000 g
Olivenöl
50 g
Blattspinat, frisch gewaschen und getrocknet
200 g
200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut und abgetropft
Reis (Kochzeit 16 Min.)
160 g
feinkörniges Salz (προαιρετικό πεδίο)
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Suppen 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bucatini mit Auberginen, Tomaten und Steinpilzen

50 λεπτ.

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25 λεπτ.

Chili sin Carne Bowl

50 λεπτ.

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

40 λεπτ.

Poulet, Spinat und Lauch Risotto

30 λεπτ.

Cacio e pepe

20 λεπτ.

Pasta, gekocht

20 λεπτ.

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50 λεπτ.

Spaghetti alla Checca

40 λεπτ.

Spaghetti alla Nerano

30 λεπτ.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων