Spinat-Linsensuppe

Spinat-Linsensuppe

4.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln in Vierteln
50 g
Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)
50 g
Blätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft
50 g
50 g Staudensellerie, in Stücken
Linsen
250 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Gemüsebouillon
1 EL
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)
Wasser
1000 g
Olivenöl
50 g
Blattspinat, frisch gewaschen und getrocknet
200 g
200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut und abgetropft
Reis (Kochzeit 16 Min.)
160 g
feinkörniges Salz (προαιρετικό πεδίο)
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Suppen 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghettini mit Muschelsauce

Spaghettini mit Muschelsauce

1ωρ. 5 λεπτ.

Chorizo-Erbsen-Risotto

Chorizo-Erbsen-Risotto

30 λεπτ.

Pastasalat mit Thon und Basilikum-Vinaigrette

Pastasalat mit Thon und Basilikum-Vinaigrette

30 λεπτ.

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 λεπτ.

Reis mit Lachs und Champignons

Reis mit Lachs und Champignons

30 λεπτ.

Trenette mit Pesto

Trenette mit Pesto

45 λεπτ.

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

35 λεπτ.

Cannelloni

Cannelloni

1ωρ. 20 λεπτ.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 λεπτ.

Spaghetti

Spaghetti

15 λεπτ.

Ravioli Cinque Pi

Ravioli Cinque Pi

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων