
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di farro e pollo
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di acqua500 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di farro perlato150 g
-
di peperoni rossi a dadini (circa 0.5 cm)200 g
-
di petto di pollo a striscioline (circa 5x1 cm)300 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di pepe + q.b.2 pizzichi
-
di mandorle40 g
-
di scalogno40 g
-
di erbe aromatiche fresche miste (es. prezzemolo, coriandolo), le foglioline lavate ed asciugate4 - 5 rametti
-
di aceto di vino20 g
-
di succo di limone, spremuto fresco (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
di rucola60 g
-
di pinoli sgusciati20 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
292 kcal /
1224 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

La magia del vapore
72 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di carote
15 λεπτ.
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Καμία βαθμολογία
Ghirlanda integrale di Pasqua con uovo e trota affumicata
Καμία βαθμολογία
Avocado con uovo e tartare di salmone
Καμία βαθμολογία
Insalata di Green Goddess
Καμία βαθμολογία
Insalata di gamberi alla siciliana
Καμία βαθμολογία
Tortini di broccoli e pancetta
Καμία βαθμολογία
Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta
Καμία βαθμολογία
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Καμία βαθμολογία
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 λεπτ.
Insalata di miglio in bicchiere
Καμία βαθμολογία
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Καμία βαθμολογία