Συσκευές & Αξεσουάρ
Ragoût de légumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
150 g de poivron rouge en lanières
-
150 g de poivron vert en lanières
-
300 g d'oignons coupé en quatre
-
300 g de courgettes avec la peau, coupée en rondelles (2 cm)
-
100 g d'huile d'olive extra vierge
-
500 g de tomates concassées (fraîches ou en boîte)
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
2.71 g
Θερμίδες
836 kJ /
200 kcal
Λιπαρά
17.1 g
Υδατάνθρακες
8.78 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisine méditerranéenne
67 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de lentilles
30 λεπτ.
Omelettes pour super-héros
50 λεπτ.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Καμία βαθμολογία
Muffins à l'omelette avec le Nester
50 λεπτ.
Pâtés au thon avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 λεπτ.
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 λεπτ.
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Καμία βαθμολογία
Bao-Buns avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1ωρ. 30 λεπτ.