Koshari stew

Koshari stew

4.0 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

basmati rice
130 g
red lentils
60 g
water
1100 g
onions cut into quarters
100 g
garlic cloves
4
olive oil
20 g
canned crushed tomatoes
400 g
vinegar
1 tbsp
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
ground cumin
½ tsp
dried chilli flakes adjust to taste
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)
80 g
cooked chickpeas (προαιρετικό πεδίο) rinsed (weight after draining)
50 g
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 10.1 g

Θερμίδες 1330 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 λεπτ.

Dried Chilli Mee Hoon Kueh

Dried Chilli Mee Hoon Kueh

1ωρ. 30 λεπτ.

No-waste veggie bolognese (TM6)

No-waste veggie bolognese (TM6)

3ωρ.

Macaroni ABC Soup

Macaroni ABC Soup

55 λεπτ.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 λεπτ.

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Boiled Noodles

Boiled Noodles

Καμία βαθμολογία

Seafood Kimchi Udon Soup

Seafood Kimchi Udon Soup

Καμία βαθμολογία

Paella

Paella

1ωρ.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 λεπτ.

Char Kway Teow

Char Kway Teow

25 λεπτ.

Udon with chicken and mushrooms

Udon with chicken and mushrooms

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων